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小寒节气:1不出,2不留,3不吃,忌2事,顺顺利利过寒冬

2024-06-07 18:04:41 君子阁

导语小寒节气:1不出,2不留,3不吃,忌2事,顺顺利利过寒冬,小寒,听这个节气的名字,感觉天气不是特别的冷,殊不知,它只是一个相对的概念,事实上这个“小”字和寒冷,没有特别大的关联,甚至有时候...

小寒,听这个节气的名字,感觉天气不是特别的冷,殊不知,它只是一个相对的概念,事实上这个“小”字和寒冷,没有特别大的关联,甚至有时候小比大还更加的寒冷,俗语就有“小寒胜大寒,常见不稀罕”,直白一点讲,小寒天气一般比大寒节气还要更冷一些,这是很常见的现象,一点都不稀罕。

小寒节气:1不出,2不留,3不吃,忌2事,顺顺利利过寒冬

除了这个俗谚之外,还有“小寒正处二三九,天寒地冻人靠抖”,可见我们不能低估了小寒节气的一个寒冷,甚至要更加重视这个节气,做好防寒保暖的一个工作。天气如此的寒冷,民间也有非常多的习俗,明日小寒,提醒:1不出,2不留,3不吃,忌2事,顺顺利利过寒冬。

1不出:大量出汗

在小寒节气,我们一定要懂得藏阳气,这个时候不适合大量的出汗,不然的话,容易损伤自身的一个阳气,一般来讲,大量出汗也往往伴随着运动的过量,这样会使人特别的疲惫,从而降低自身的抵抗力,让寒气更加容易侵入人体,导致出现身体不适。

2不留:破衣物、剩饭剩菜

天气寒冷的时候,很多人会找一些衣物来穿,从而进行保暖,但是如果是一些破的衣物,此时记得把它给扔掉,不要再拿来穿了,我们暂且不说会影响到人的形象,破的衣物很容易透风,而且压根就不保暖,穿出去的话,反而是容易受冻,那么就容易导致人出现感冒发烧等情况,这个也是可以避免的。

剩饭剩菜最好是不要去留了,每天做多少吃多少,因为很多人都会有一个误区,这些剩菜剩饭,天气比较冷的时候,没有进行特殊的处理,甚至没有放入到冰箱当中,直接就放在饭桌之上,这个其实很容易被污染,下次再吃的话,容易出现细菌感染,甚至引起腹泻等情况。

3不吃:生腌、炸鸡、绿豆

如果是没有吃过的人,在小寒节气的时候,一定不要去尝试,因为海鲜本来就是寒冷之物,这个时候没有烹饪熟透,就直接进行腌制,这样制作出来的生腌看着是非常的漂亮,但是吃的话,很容易导致肠胃不适,引起腹泻,在寒冷的冬季,肚子不舒服,人会特别的难受。

炸鸡,这也是提醒大家不要去吃的,这种高油脂的食物,同时本身也不太健康,当天气寒冷的时候,吃的还比较的油腻,那么显然就容易导致肠胃功能的紊乱,这样一来,也会出现身体的各种不适,而且特别容易引起上火的现象发生。

绿豆,这个不用我过多的讲,它本身就是夏季吃的比较多的,主要是降暑,但是显然小寒节气的时候,并不需要来降暑,反而是需要保暖,那么这个寒凉的食物,自然也不适合在冬季来吃,以免对身体造成影响。

忌2事:闭门不出、吃苦味食物

天气冷的时候,很多人把自己关在家里,门窗也紧闭着,这个也是错误的,甚至很容易导致出现喉咙不舒服等,因为空气没有流通,人又长时间坐在家里的话,抵抗力就会减弱,也不能很好的适应外部的一个环境。

苦味食物不要去吃,它多半是寒凉的食物,比如说苦瓜之类的,这样的蔬菜不仅是反季节,而且还比较凉,吃完也容易给人造成不适。

小寒节气,也就是告诉我们,冬天的寒冷已至,我们在生活起居还有饮食上,都要合理的做出改变,这样才能更好的度过寒冬,最为重要的就是注意保暖,同时在饮食上,少吃寒凉容易上火的食物,以免损伤自身的一个阳气。

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